“ HAI MANIS…….CANTIK ITU DARI HATI YA…….. BUKAN DARI DANDAN….”
Kawan perempuanku…..apakah yang akan menjadi jawabanmu ketika ditanya definisi cantik ala kamu? Jawaban definisi cantik untuk setiap perempuan, pasti berbeda-beda ya. Sayangnya, masih banyak yang mengasosiasikan cantik sebagai sesuatu yang berhubungan dengan fisik semata. Salah satunya, definisi cantik yang masih dianggap masyarakat adalah identik dengan tampilan fisik yaitu tinggi, kurus, punya kulit putih, bebas dari jerawat, bertubuh ideal dan berambut lurus, hitam, serta Panjang. Definisi cantik yang identik dengan penampilan fisik tersebut, salah satunya disebabkan karena adanya standar kecantikan yang di buat oleh masyarakat sendiri. Lantas, jika perempuan yang dinilai tidak memenuhi “standar kecantikan “ di masyarakat, maka akan dianggap tidak cantik, tidak menarik untuk di pandang dan menjadi bagian yang akan selalu tidak dianggap kehadirannya . Pemahaman semacam ini jika terus menerus dipelihara akan berdampak kurang sehat terutama dalam lingkungan bermasyarakat terutama lingkungan sosial. Pasalnya standar kecantikan yang masih di yakini oleh kebanyakan masyarakat tersebut tidak inklusif, artinya tidak mewakili perempuan pada umumnya, terlebih perempuan Indonesia. Tidak memenuhi ”standar kecantikan” karena tidak tinggi, kurus, dan putih, akhirnya membuat perempuan merasa kurang percaya diri, menarik diri daripergaulan, bahkan menutup diri . Bahwa perempuan bisa memiliki citra tubuh positifyang rendah atau tingkat “ body positivity “ yang rendah terhadap dirinya sendiri.
Dengan hadirnya globalisasi, makna kecantikan kemudian menjadi seragam pada setiap daerah dan negara. Seluruh masyarakat mengakui wanita cantik adalah yang memiliki kriteria dengan simbol-simbol yang telah disebutkan. Media iklan memiliki andil yang besar dalam menyebarkan makna cantik ini. Dari banyaknya iklan mengenai kecantikan inilah yang kemudian membuat kaum wanita berlomba-lomba untuk menjadi cantik yang sempurna. Hal ini kemudian dimanfaatkan oleh industri kecantikan dengan menghadirkan klinik-klinik kecantikan. Kehadiran klinik kecantikan ini bertujuan untuk memenuhi keinginan para wanita akan layanan perawatan kecantikan yang menunjang penampilan wajah dan tubuhnya. Perempuan tentu memiliki makna kecantikan dari sudut pandang mereka, entah itu terpengaruh dari pihak luar maupun memang berasal dari diri mereka sendiri. Ketika kecantikan dari luar dilengkapi dari dalam itulah kecantikan yang sempurna bahwa cantik dari dalam merupakan sebuah penyempurnaan dari kecantikan itu sendiri. Cantik dari hati adalah ketika sesorang dapat memberikan kebaikan kepada orang lain. Lebih ke berprestasi sebagai perempuan. Bisa dengan berwirausaha, Kalau dari luar bisa ditutup make up, tapi di saat kita marah atau sedih justru itu yang keluar . Jadi, cantik dari hati adalah di saat kita bisa menginspirasi banyak orang, berbuat segala sesuatu tanpa embel-embel, selalu menyebarkan aura positif dari setiap kehadirannya……dan yang paling penting adalah adalah selalu tulus dan ikhlas.
Kunci dalam menjaga kecantikan alami, ada pada makanan dan seberapa baik menjaga tubuh. Anda perlu memperhatikan faktor-faktor seperti menu makanan dan juga kebiasaan-kebiasaan. Karena, gaya hidup merupakan perawatan tubuh yang sesungguhnya. Pola hidup yang sehat tidak hanya tercermin dari kesehatan fisik, namun juga penampilan secara keseluruhan. Berikut ini, beberapa tips cara menjadi cantik tanpa Dandan yang bisa dengan mudah diikuti dan dipraktikkan:
Ada 7 ( Tujuh ) tips cara cantik tanpa dandan yaitu :
1. Makan makanan sehat
Bukan kabar baru jika makanan sehat bisa membuat kulit lebih baik. Salah satu
makanan yang harus dihindari adalah gula. Menurut Dr. Carl Thornfeldt, dokter yang
berpengalaman lebih dari 30 tahun di bidang kesehatan kulit, gula bisa mengikat
kolagen sehingga kulit jadi lebih kendur. Gula tidak hanya ditemukan pada makanan
manis tapi juga pada nasi.
2. Banyak minum air mineral
Minum air mineral sedikitnya tiga liter perhari. Ada banyak manfaat air mineral untuk
kesehatan tubuh. Salah satunya, air mineral bisa memberikan ekstra oksigen ke
dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih segar.
3. Olahraga teratur
Olahraga bisa meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh. Endorfin bisa
memunculkan rasa senang. Mood yang baik membuat ekspresi wajah lebih cerah.
Olahraga juga bisa membantu proses detoksifikasi. Badan segar, wajah pun lebih
glowing.
5. Menjaga pola tidur
Menjaga pola tidur tidak hanya mengurangi kantung mata, tapi juga membantu
proses regenerasi kulit. Menurut ahli, regenerasi kulit dimulai dari jam 10 hingga jam
1 malam. Untuk itu, pastikan untuk tidur pada jam tersebut, agar proses peremajaan
kulit lebih maksimal.
6. Berpikir positif
Pikiran buruk, rasa curiga, khawatir berlebihan bisa terlihat dari ekspresi wajah.
Kening yang berkerut tentu akan membuat wajah jadi lebih muram. Selalu berpikir
positif dan bersyukur akan membuat wajah menjadi lebih cerah.
7. Tidak melewatkan sunscreen
Jangan sepelekan bahaya sinar matahari. Efeknya tidak hanya membuat kulit lebih
gelap, tapi juga bisa memunculkan noda hitam dan penyakit kulit lainnya. Selalu
aplikasikan sunscreen saat beraktivitas di luar ruangan. Pilih sunscreen yang sesuai
dengan jenis kulitmu, dan jangan lupa untuk melakukan double cleansing tiap malam
agar sisa sunscreen tidak menimbulkan komedo di wajahmu.
OO
edit by admin written By : Dra. Maya Ernita ( Peksos )
Bidang Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak